CHARLA GRATUITA

Del Laberinto Digital a la Claridad Mental

¡INSCRIPCIÓN ABIERTA!
CUPOS LIMITADOS

Entendiendo la neurobiología del scrolling, la ansiedad digital y cómo recuperar el control

Esta charla abierta a la comunidad propone reflexionar sobre el impacto del uso excesivo de redes sociales y plataformas digitales en la salud mental, el bienestar emocional y el funcionamiento cognitivo cotidiano.

A lo largo del encuentro se abordarán conceptos vinculados al scrolling compulsivo, los mecanismos neurobiológicos implicados en el secuestro de la atención y la forma en que los algoritmos potencian circuitos de recompensa inmediata y hábitos automáticos de consumo digital.

También se desarrollarán los efectos psicológicos y físicos asociados al uso problemático de pantallas, entre ellos:

• Ansiedad digital

• Fatiga cognitiva

• Fragmentación de la atención

• Alteraciones del sueño

• Dificultades en la regulación emocional

• Sensación de agotamiento y desconexión.

La propuesta incluirá una mirada clínica y psicoeducativa sobre los perfiles más vulnerables, así como herramientas concretas para recuperar una relación más saludable con la tecnología.

Entre las estrategias que se trabajarán se encuentran:

• Intervenciones de conciencia y autorregistro,

• Regulación del entorno digital,

• Pausas conscientes,

• Hábitos de descanso,

• Ejercicios para fortalecer la atención y el control inhibitorio.
  

  La actividad busca generar un espacio accesible de reflexión, comprensión y prevención, promoviendo un uso más consciente de la tecnología en la vida cotidiana.

📅 1 encuentro virtual - Día LUNES (Consultar)

⏰ 18:00 h.

📍 Plataforma ZOOM - Inscripción por WhatsApp

⚠️ Cupos limitados

Inscribite desde el link

INFORMACIÓN SOBRE LA CHARLA

📅 1 ENCUENTRO VIRTUAL
VIERNES 12 DE JUNIO

⏰ 18:00 h.

📍Charla Virtual- Cupos límitados